피부칼럼메리크리스마스- 크리스마스 약속 전 하면 좋은 피부관리는?



오늘은 크리스마스 연휴에 혹은 연말 약속을 맞아서 빠르게 얼굴을 좋아지게 할수있는 팁을 나눠드리려고해요. 약속이 많은데 시간은 없고 집에서 할수있는 방법이 있을까요?

우선 첫번째로 요즘 날씨가 많이 건조해서 각질이 올라오고 얼굴이 거칠하면 뭘해도 화장이 뜨는 경우가 많으실거에요. 이런 날씨는 무엇보다 보습이 중요하기 때문에 평소하시던 스킨케어에 마스크팩을 추가해주세요. 마스크팩의 수분, 에센스가 얼굴을 진정시켜주고 촉촉하게 보습해주면 재생이 잘 되고 피부톤도 올라갈 수 있습니다. 

두번째로, 충분한 수면입니다. 수면이 피부에 얼마나 중요한지는 여러분도 평소에 경험으로 느끼실 거에요. 수면의 질이 좋고 잠을 잘 잔날은 얼굴이 뽀송하고 탄력이 있습니다. 충분한 수면은 약속과 일로인해서 어려우실 수있지만, 사실 조금만 결심하면 가능하실 수있어요. 평소에 티비나 유투브 혹은 핸드폰을 하느라 늦게 주무시는 경우라면, 약속전날은 반드시 결심하시고 바로 잠자리에 드시는것이 다음날을 피부 컨디션을 좋게 하는 확실한 방법 중 하나이기 때문에 꼭 실천해주세요.

세번째로, 인스턴트 식품 줄이기 입니다. 우리 몸은 우리가 먹는 것으로 만들어지고 있는 것 아시지요? 건강한 식품, 건강한 재료를 사용해서 건강한 방식으로 식사하시는 것은 비단 얼굴 뿐아니라 몸의 건강에도 아주 중요합니다. 연말을 맞아서 과자, 라면 , 탄산음료 등 인스턴트 식품을 조금만 줄여주세요. 자연에서 주는 재료를 사용한 음식을  드시는 것이 피부건강에도 중요합니다. 공장에서 만든 먹을거리들은 편리하고 맛도 있지만, 부수적으로 첨가되는 여러 조미료나 화학적 재료들이 있습니다. 우리몸에서는 그런 부분들에 알러지 혹은 예민하게 받아들이는 경우가 많기 때문에 피부결이나 톤에도 좋지않고 건조하게들기 쉽습니다. 

오늘은 세가지 연말을 맞아 집에서 할 수있는 기초적인 피부건강에 대해서 알아보았습니다. 여러분 즐거운 성탄절되시고 항상 사랑과 건강이 넘치시길 기도합니다. 이상 청담란셀의원 박혜란 원장이었습니다. 

#크리스마스피부#연말약속피부관리#피부습관